Faixas de IMC explicadas - categorias OMS para adultos (2026)

O indice de massa corporal (IMC, ou BMI em ingles) e um unico numero a partir da altura e do peso. As tabelas de saude publica colocam esse numero numa faixa para adultos: baixo peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade. Este guia explica essas faixas da OMS, as formulas metrica e imperial e os casos em que a tabela nao se aplica. Para fazer o mesmo calculo no navegador, use a Calculadora de IMC. Para o passo a passo, veja Como usar a Calculadora de IMC.

As quatro faixas OMS para adultos

Esses cortes coincidem com a Calculadora de IMC no ToolsMinify. A ferramenta arredonda o IMC para uma casa decimal e depois escolhe a categoria - o mesmo formato da maioria das tabelas para o publico.

• Baixo peso: IMC abaixo de 18.5
• Peso normal: IMC 18.5 a 24.9
• Sobrepeso: IMC 25.0 a 29.9
• Obesidade: IMC 30.0 ou superior

Algumas tabelas clinicas dividem a obesidade em classe I (30.0 a 34.9), classe II (35.0 a 39.9) e classe III (40.0 ou mais). A calculadora do ToolsMinify mantem uma unica faixa de obesidade a partir de 30.0, alinhada a tabela adulta de quatro faixas usada em muitas paginas de saude publica.

Por que 24.9 e 25.0 aparecem juntos

Peso normal e escrito como 18.5 a 24.9 e o sobrepeso comeca em 25.0. Depois de arredondar para uma casa decimal, 24.9 permanece na faixa normal e 25.0 inicia o sobrepeso. Nao sobra um 24.95 numa tabela de uma casa.

Como o IMC e calculado

IMC e peso em relacao a altura ao quadrado. As unidades precisam combinar. Troque a calculadora para metrico ou imperial para nao misturar quilogramas com polegadas.

Formula metrica

IMC = kg / m^2. A altura costuma ser digitada em centimetros, entao converta primeiro: metros = cm / 100. Exemplo: 70 kg a 175 cm e 70 / (1.75 x 1.75) = 22.857..., que arredonda para 22.9 (peso normal).

Formula imperial

IMC = 703 x lb / in^2. Converta pes mais polegadas restantes em polegadas totais primeiro. Exemplo: 150 lb a 5 ft 5 in sao 65 in: 703 x 150 / (65 x 65) = 24.96..., que arredonda para 25.0 (sobrepeso). O fator 703 e a conversao adulta convencional para o resultado imperial ficar na mesma escala que kg/m^2.

Exemplos resolvidos

• 70 kg a 175 cm → IMC 22.9, peso normal (18.5 a 24.9).
• 150 lb a 5 ft 5 in (65 in) → IMC 25.0, sobrepeso (25.0 a 29.9).
• 50 kg a 170 cm → IMC 17.3, baixo peso (abaixo de 18.5).
• 110 kg a 170 cm → IMC 38.1, obesidade (30.0 ou superior).

Cole os mesmos numeros na Calculadora de IMC para ver a categoria e a faixa de peso saudavel para aquela altura (os pesos que produzem IMC 18.5 e 24.9).

O que as faixas nao dizem

O IMC e um atalho de triagem. Ele nao fala de varias coisas que importam para a saude:

• Musculo versus gordura: duas pessoas podem ter o mesmo IMC e composicoes corporais bem diferentes.
• Onde a gordura fica: circunferencia da cintura, gordura visceral e condicao fisica nao entram na formula.
• Idade e sexo: a tabela adulta nao e feita sob medida para cada grupo.
• Etnia: algumas orientacoes de saude publica usam pontos de acao extras (por exemplo 23.0 e 27.5) para algumas populacoes asiaticas. A calculadora usa a tabela OMS padrao de quatro faixas para adultos.
• Mudanca de curto prazo: agua, comida e roupa alteram o peso. Nao reescrevem a saude de um dia para o outro.

Quem nao deve usar essas faixas de adultos

• Criancas e adolescentes: use percentis de IMC por idade de uma curva de crescimento pediatrica, nao os cortes de adultos.
• Gravidez: as tabelas de ganho de peso gestacional partem do IMC pre-gestacional. Nao leia uma medicao na gravidez contra faixas de adultos nao gravidas.
• Quem ja recebeu de um profissional outro metodo ou alvo de triagem.

Faixa de peso saudavel para uma altura

Se voce fixa a altura, pode calcular o peso que produz IMC 18.5 e o que produz IMC 24.9. Esse intervalo e a faixa de peso saudavel mostrada na ferramenta. Continua sendo so a banda normal OMS para adultos expressa em quilogramas ou libras - nao e uma meta pessoal nem conselho medico.

Perguntas frequentes

IMC e um diagnostico?

Nao. O rotulo da categoria descreve onde um numero cai numa tabela. Nao diagnostica uma doenca, nao preve um desfecho especifico e nao substitui um exame clinico.

IMC 25 e sobrepeso?

Na tabela OMS para adultos usada aqui, 25.0 e o inicio do sobrepeso. 24.9 ainda esta na faixa de peso normal. Categorias nao sao um plano de tratamento.

Por que a calculadora diz obesidade a partir de 30 em vez de listar classes?

A tabela adulta de quatro faixas agrupa todo IMC de 30.0 ou mais como obesidade. As classes I / II / III sao um detalhe extra que algumas clinicas acrescentam. Nao sao necessarias para ler a tabela basica e tambem nao sao um diagnostico.

Atletas podem ter IMC alto e mesmo assim estar saudaveis?

Muitas vezes o numero e alto porque musculo aumenta o peso. Por isso o IMC e um teste de saude fraco sozinho. Ele tambem nao mede condicao fisica. Consulte um profissional se precisar de uma leitura pessoal.

Minha altura ou peso saem do dispositivo?

Nao. A Calculadora de IMC roda inteiramente no navegador. As medidas nao sao enviadas nem armazenadas num servidor.

Como calcular o IMC passo a passo?

Use as formulas acima, ou siga Como usar a Calculadora de IMC para os campos, a troca de unidades e o botao de copiar.

Confira o IMC adulto no navegador

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